Mucizevi Kabak Çekirdeği

 İnsan sağlığı için oldukça faydalı bileşenleri içeren kabak çekirdeği, damakta bıraktığı aromatik tadı nedeniyle kavrulmuş ya da çiğ olarak tüketilmektedir. Saymakla bitmeyen mucizeleri olan Kabak Çekirdeğini her gün mutlaka bir avuç tüketmek gerekmektedir. Günde bir avuç tüketilmesi, bir insanın bir günlük çinko ihtiyacını karşılamaktadır

Kabak Çekirdeği, kabak meyvesinin içinin kurutulması ile elde edilmektedir. Ülkemizde çok sevilmekte ve çok tüketilmekte olan kabak çekirdeği, magnezyum, çinko ve bakır açısında oldukça zengindir.  Ayrıca E Vitamini açısından çok zengindir ve bu nedenle göz sağlığını da korumaktadır. Kabak Çekirdeği içerisinde bulunan çinko sayesinde hafızanın güçlü kalmasında yardımcı olmaktadır. Bulması ve yemesi oldukça kolay bu atıştırmalık özellikle gece tüketildiğinde, hücreleri yenilemekte ve rahat uyumanızı sağlamaktadır. Ayrıca Kabak Çekirdeği içerisinde selenyum, B vitamini ve A vitamini de bulunmaktadır.

Kabak Çekirdeği Faydaları

• Kilo vermeye yardımcıdır.
• Depresyona iyi gelmektedir.
• Kalp sağlığını korumaktadır.
• Prostat hastalığını önlemektedir.
• Saç bakımı konusunda uzmandır.
• Cildi gençleştirmektedir.
• Şeker ve kalp hastalığına iyi gelmektedir.
• İçeriğinde bulunan Omega3 sayesinde kolesterolü düzenler.
• Antioksidan içermektedir.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Kan basıncını azaltır.
• Sperm kalitesini arttırır.
• Böbrek taşı oluşumunu engeller.
• Uykusuzluk problemine çok iyi gelmektedir.
• Demir eksikliği ve kansızlığa çok iyi gelmektedir.
• İltihaplanmayı azaltır.
• Kemikleri güçlendirir. Özellikle ileri yaşlarda kemik ve kas erimesini önler.
• Parazitlerin vücuttan atılmasına yardım etmektedir.

Kabak Çekirdeği Zararları

• Kabak Çekirdeği kalori bakımından oldukça zengin bir besindir. Bu nedenle fazla tüketildiğinde kilo alma gibi durumlarla karşılaşılabilir.
• Mite hastalığı olan insanların günde 1 avuçtan fazla yememesi önerilmektedir.
• Cilt sorunu olan insanların çok Kabak Çekirdeği yememesi önerilmektedir. Çünkü içerisinde bulunan yağlar nedeniyle sivilce vb sorunlara yol açabilmektedir.